Trening Personalny & Pilates & Stretching
Forma
Boutique studio dla tych, którzy traktują ruch jako inwestycję w siebie. Indywidualne podejście, kameralna atmosfera, realne efekty.
O Studio
Miejsce stworzone,
by Cię wzmocnić
Studio Treningu Forma to kameralne miejsce, gdzie każda sesja jest zaplanowana z myślą o Tobie. Łączymy trening personalny z pilatesem i stretchingiem, tworząc kompleksowe podejście do sprawności.
Naszą misją jest nie tylko budowanie siły i gibkości, ale przede wszystkim wypracowanie nawyków, które zostają na całe życie. Pracujemy z klientami w małych grupach i indywidualnie — zawsze z pełnym zaangażowaniem.
Nasze studio wyposażone jest w sprzęt najwyższej jakości — dlatego efekty widać szybciej, niż się spodziewasz.
Nasze usługi
Trzy drogi do Twojej Formy
Siła & Kondycja
Trening Personalny
Treningi w pełni wyposażonym studio z dedykowanym trenerem. Program dopasowany do Twoich celów — czy chcesz schudnąć, zbudować siłę, czy poprawić ogólną sprawność.
- Analiza postawy ciała
- Indywidualny plan
- Śledzenie postępów
Kontrola & Precyzja
Pilates
Metoda pilates oparta na precyzji i świadomości ciała. Wzmacnia głębokie mięśnie, poprawia postawę i elastyczność. Idealna dla każdego poziomu zaawansowania.
- Małe grupy
- Sesje indywidualne
- Duety i trio
Elastyczność & Regeneracja
Stretching & Mobility
Kompleksowa praca nad elastycznością i mobilnością stawów. Doskonałe uzupełnienie każdego planu treningowego i skuteczna profilaktyka kontuzji.
- Techniki oddechowe
- Praca powięziowa
- Mobilizacja stawów
Cennik
Transparentne ceny
Czas trwania sesji: 55 minut • Pakiety ważne 30–40 dni
Trening Personalny
Indywidualny
Duet (2 osoby)
Trio (3 osoby)
Pilates / Stretching & Mobility
Indywidualny
Duet (2 osoby)
Mini Grupa (3 osoby)
* W ostatnim tygodniu miesiąca zajęcia grupowe nie odbywają się. Masz pytania? Skontaktuj się z nami.
Bezpłatna konsultacja
Zacznij swoją
przygodę z Formą
Pierwsza konsultacja jest bezpłatna. Porozmawiamy o Twoich celach, ocenimy aktualny poziom sprawności i dobierzemy odpowiedni rodzaj treningu. Zero zobowiązań.